الثلاثاء , 19 سبتمبر 2017
الرئيسية / صحة ورشاقه (صفحه 20)

صحة ورشاقه

#نصائح_علاجية.. للتعامل مع الأنفلونزا الحادة .. والأعراض التنفسية

وجهت وزارة الصحة ، نصائح علاجية، للتعامل مع حالات الأعراض التنفسية الحادة (الأنفلونزا) الحادة المترددة على المستشفيات. *  المريض الأقل من سنتين .. ولدية أعراض تنفسية  .. يجب أن يحصل على عقار “التامينيل” الخاص بالأنفلونزا، ويحرص على البقاء بالمنزل، وفى حالة تدهور حالته الصحية يحجز بالمستشفى وتؤخذ عينة للتحليل. *   المريض أقل من سنتين ولديه أعراض تنفسية شديدة يجب أن …

أكمل القراءة »

كشف علمى: إبدأ يومك بتناول المثلجات.. تصبح أكثر سعادة وذكاء

  هل سمعت عن شخص ، يبدأ يومه فى الصباح ، بتناول الأيس كريم ؟ قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة لك، حيث يندر أن تجد شخصاً ، بدأ يومه بتناول “الآيس كريم”، ولكن ربما بعد قراءة هذه السطور ، قد تخوض التجربة ، عطفاً على نتائجها المذهلة. اكتشاف تقشعر له الأبدان.. هكذا وصفت صحيفة “تليجراف” البريطانية ،  اكتشاف عالم ياباني …

أكمل القراءة »

#جفاف_العين .. هكذا تتخلص منه .. بدون أدوية

  (د ب أ) أفادت الرابطة الألمانية لأطباء العيون ، أن التنزه في الهواء الطلق وتناول الكثير من المشروبات والسوائل يمكن أن يساعد في معالجة جفاف العيون، التي قد تنتج عن الانتقال  ، من الهواء البارد بالخارج ،  إلى جو دافئ داخل المنزل. وأوصت الرابطة الألمانية الأشخاص الذين يجلسون أمام شاشات الحاسوب لفترات طويلة بالرمش أكثر من مرة عن عمد، …

أكمل القراءة »

#ألام_الظهر .. الأسباب .. وكيفية العلاج

(د ب أ) كشفت الرابطة الألمانية للعمود الفقري ، عن العديد من الأسباب ، التي تؤدي إلى ظهور آلام الظهر منها: ** الجلوس لفترات طويلة الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي على المدى الطويل إلى التحميل غير الملائم للعضلات، كما أنه يتسبب في توتر العضلات ،  وظهور آلام. ـ وللتغلب على هذه المشكلة أوصت الرابطة الألمانية بممارسة بعض الأنشطة الترفيهية مثل …

أكمل القراءة »

فيديو : لـ #النحيفات .. وصفة طبيعية لـ #زيادة_الوزن

    تشكو بعض بنلت حواء ، من النحافة الشديدة ، بصورة مقلقة .. وبجانب الوصفات الطبيعية لفتح الشهية ، التى تفيد ولا تضر ، مثل الينسون مع الحليب فى الصباح .. اليكم وصفة طبيعية مجربة ، لزيادة الوزن  

أكمل القراءة »

هذه العلامات .. تنبئ بوجود التهاب بالجسم

كتبت ـ شيماء فتحى كثير منا يهمل الأعراض والعلامات، التى تنبئ بوجود التهاب داخلى فى الجسم ، بدون الحاجة إلى إجراء تحليل للدم ، ولا يراجع الطبيب عند ملاحظتها. إليك مجموعة من العلامات الرئيسية على وجود التهاب بالجسم: ـ ألم خفيف في المفاصل.: إذا كنت تتجاهل هذا الألم عادة عليك إعادة النظر في الأمر. قد يكون هذا الألم الخفيف في …

أكمل القراءة »

11 نصيحة .. تجعل أصابعك قوية وجذابة

  كل أمراة تحب أن تظهر فى غاية الجمال والجاذبية ، وتسعى إلى إكمال مظاهر جمالها ، عن طريق الملبس والمكياج والإكسسوارات ، وأيضاً الأظافر .. والعناية بالأظافر لا يقل أهمية عن العناية بالشعر والجسم ، فيجب عليك الإهتمام بأظافرك بصورة صحيحة ومستمرة ، لكي ما تحصلين على أظافر جذابة. .. وهناك كثير من السيدات تعاني من مشاكل الأظافر ، …

أكمل القراءة »

الشتاء .. فصل خسارة الوزن المثالى

تنحيف

فصل الشتاء .. يصاحبه زيادة فى الوزن ،  لاعتقاد الكثيرين ، أن تناول الطعام بكثرة ، يعطينا الدفيء ويمدنا بالطاقة ، ولذا يصعب اتباع حمية غذائية ، في هذا الفصل من العام. ولكن خبراء التغذية لهم رأى معاكس في هذا الشأن، حيث لا وجود لأي علاقة ، بين فصل الشتاء وزيادة الوزن .. بل عكس ذلك. أشاروا إلى أن الشتاء …

أكمل القراءة »

” النبات الذهبى ” .. يخفف ألام الدورة الشهرية

اطلاق اسم ” النبات الذهبي” على الحلبة .. لم يأت من فراغ .. برغم أن  طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته. تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت. اختصاصيو التغذية  يكشفون أبرز فوائد الحلبة : ـ تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على …

أكمل القراءة »