الخميس , 20 سبتمبر 2018
الرئيسية / الحياة الزوجية / كيف تجعل زواجك سعيداً .. وتطرد التعاسة .. من الشباك؟

كيف تجعل زواجك سعيداً .. وتطرد التعاسة .. من الشباك؟

أكثر من 78% من الأزواج ، يشتكون من حدة طباع الزوجة وعصبيتها ، أثناء الحوار الزوجي، بحسب دراسة حديثة ، التى كشفت ايضاً ، أن نسبة 60% من حالات التواصل بين الأزواج ، تتم عن طريق الإيماءات والإيحاءات والرموز ، لا عن طريق الكلام.

وعلقت الأخصائية النفسية ، ومدربة التنمية الذاتية ،  سحر مزهر، على هذه الدراسة ، بأن نجاح العلاقة الزوجية  ، في وظائفها ومهماتها ، تتمثل في عدة أمور أساسية  ، تُسمى “مؤشرات السعادة المنزلية”والتي تتعلق بتأمين العيش المشترك، السكن والاستقرار النفسي، تلبية للرغبات النفسية والعاطفية والجنسية، وأمور أخرى.

>> أسباب الزواج التعيس

أضافت : هناك دوافع  ، يمكنها أن تخلق زواجاً تعيساً ومضطرباً، ينجم عنه انعدام الحوار بين الطرفين .. وهى :

  • الخيانة الزوجية
  •  عدم الإنجاب
  •  الضعف الجنسي عند الرجل
  • البرود الجنسي عند المرأة
  • الانشغال الدائم عن المنزل
  • عدم وجود اهتمامات مشتركة بين الزوجين

وتعتبر أن هناك خطوات بسيطة لو اتبعها الزوجان بشكلي عملي، ستسهم  في تهيئة المشاعر وإعادة الحوار بينهما، وهى:

  • ـ الحرص على ضبط المشاعر الإنفعالية أثناء النقاش وعدم تهييجها، وتكون بمغادرة أحدهما مكان النقاش إلى أن يهدأ الطرف الآخر، ثم الإقبال عليه لتهدئته والعمل على إزالة الأجواء المشحونة.
  • ـ تجنب اللوم المستمر والمقارنة والنقد السلبي، كونها من الأمور التي توسع دائرة النقاش وتزيد من توتر المشاعر خصوصاً إذا استسلم كلاهما للانفعالات، التي تعد ليست إلا دلالة على ضعفهما وإفلاسهما.
  • ـ استبدال الصراخ أثناء النقاش، باللجوء للرسائل المكتوبة للتعبير عن رفضهما لبعض التصرفات، كونها من الوسائل الأنجع لحل خلافاتهما ؛ فالنقاش وسيلة لعلاج الخلافات، لا سبب في هدم مشاعرهما العاطفية.
  • ـ ضرورة مبادرة المخطئ بالصلح والاعتذار، والتعهد بعدم تكراره، وإعادة التواصل اللفظي بينهما بدلاً من التجاهل والعبوس وممارسة العناد الذي يؤجج المشاعر السلبية.
  • ـ عدم الخلود للنوم إلا بعد تهدئة الأمور، ومعرفة أن تلك الخلافات ليست إلا لتقربهما أكثر من أن تفرقهما.

 

شاهد أيضاً

الصمت العاطفي .. هذه علاماته .. وأسبابه .. وكيفية مواجهته

بعد فترة من الزمن، يصبح وقت الزوجيْن معاً أقل، محادثات أقل، نوم أقل، ماديات أقل، …