الثلاثاء , 18 سبتمبر 2018
الرئيسية / 2017 / مايو

أرشيف شهر: مايو 2017

هل تشعرين بالتعب المستمر ؟.. هذه أسبابه وطرق علاجه

  ذكر تقرير لمجلة “كوزموبوليتان” الألمانية ،  أن التعب المستمر بدون أسباب واضحة  ، ينذر بنقص الحديد في الجسم، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، مثل الصداع والدوار وضعف التركيز، إلى جانب بعض الأعراض الجمالية، مثل تقصف الشعر والأظافر  ، وشحوب البشرة. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال ، أن نقص الحديد يهاجم المرأة بصفة خاصة، على سبيل المثال بسبب الحيض الشديد …

أكمل القراءة »

للصائمين : عجينة إسبانية.. لتنشيط الدورة الدموية  

  تناول بعض الأطعمة ،  يقوي القدرة الجسدية والذهنية، ويحفز نشاط الغدد  ، ويقوي عمل الدورة الدموية، ويؤدي نقص بعض المواد الغذائية، إلى ضعف تدفق الدم بالشرايين المغذية للجسم فيضعف عمل الغدد والأعضاء ومن ثم يشعر الإنسان بالضعف العام. تقول اختصاصية التغذية الإسبانية ، أنه للتغلب على نقص الطاقة في الجسم  ، نتيجة الامتناع عن الطعام لفترات الصيام كما هو …

أكمل القراءة »

طريقة سهلة لعمل ” القطايف ” فى البيت

” القطايف ” من الحلويات الشرقية ، التى نفضلها فى شهر رمضان، حيث يسعى الكثير إلى تناولها بعد الفطار. >> نقدم لك طريقة بسيطة لعمل عجينة القطايف،فى البيت : المقادير كوب وربع ماء دافئ 1كوب دقيق ابيض 2ملعقة كبيرة سميد 1ملعقة كبيرة لبن بودرة 1 ملعقة كبيرة خميرة 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة صغيرة سكر زيت غزير للقلى الخطوات 1- …

أكمل القراءة »

زوجة تختار “ضرتها”.. لرغبة زوجها فى ” التعدد” .. فهل توافقينها؟

  أثارت إحدى الزوجات جدل كبير على صفحات التواصل الاجتماعي بعد كتابتها منشور تهنيء فيه زوجها بالزواج من صديقتها، ولم يكن هذا هو التصرف الوحيد الغريب في الأمر بل فيمن اختار الزوجة الثانية، التي كانت الزوجة الأولى هي من قامت بترشيحها لزوجها. وذكرت هذه الزوجة عبر حسابها الشخصي على فيسبوك “أبلغني زوجي برغبته في التعدد، فرشحت له صديقة لي وأختا …

أكمل القراءة »

وصفة متكاملة تخلصك من الهزال .. وتمد الجسم بالطاقة

  يسبب نقص الفيتامينات والبروتينات والمعادن ، ضعف بنية الجسم ، حيث يصبح هزيلاً ، وضعيف القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، نتيجة انخفاض مستوى المعادن في الجسم، وخاصة معدن البوتاسيوم ، الذي يؤدي إلى اضطراب ، في هرمونات الغدة الدرقية، التي تنظم عمل الأيض في الجسم ، فتفقد الشهية ويحصل الضعف والهزال. ويعتبر مزج الشوفان بحبوب القمح ، وصفة متكاملة …

أكمل القراءة »

هذا هو طريقك .. لـ #الصحة_والجمال

من أهم ما يتعين على الشخص الاهتمام به ،  لتحقيق ما يصبو إليه من الصحة والجمال ، هو أن يأخذ قسطا وافرا من النوم الجيد . >> فإذا كنت ممن يستيقظون من النوم متعبين ويشعرون بالإرهاق، إذا فالأمر يتعلق بـ6 #عادات خطيرة خاطئة يجب تجنبها قبل النوم، لأنها تشكل ضرراً على الصحة وتسبب #اضطرابات_النوم 1- النوم في وقت متأخر : …

أكمل القراءة »

إعرف شخصيتك .. من نمط عاداتك اليومية

  تقرير :  BBC Future تفضح بعض السلوكيات الفردية لدينا ، الكثير عن شخصيتنا ..سواء كانت هذه السلوكيات ، تناول أطعمة كثيرة التوابل  ، على الغداء أو العشاء، أو الغناء فى الحمام . من بين الأسباب التي تُكسِب شخصية المرء ، أهمية على صعيد التحليل النفسي، أنها تكشف لنا الكثير عن نمط الحياة الذي يعيشه هذا الشخص أو ذاك. >> …

أكمل القراءة »

هذه الأخطاء .. تحول الحياة الزوجية إلى جحيم

للوصول إلى الاستقرار والنجاح ،  في العلاقة الزوجية ، يجب نوافر الكثير من المقومات ،  والعوامل التي توفر أرضية مناسبة ، لتضافر جهود الزوجين في سبيل عيش حياة زوجية تخلو من المشاكل والمنغصات. ولا بد من أن يتعاون الرجل والمرأة على الحفاظ على التوازن في علاقتهما وحمايتها من الانهيار بشتى الوسائل المتاحة، وتجنب الأخطاء التي يمكن أن تحول حياتهما إلى …

أكمل القراءة »

صودا الخبز .. استخدامات مذهلة .. فى الصحة والجمال والتنظيف

  صودا الخبز (بالإنجليزية Baking Soda)  .. هي مسحوق يُستخدم في العديد من الحلويّات والمُعجّنات ، لرفع العجينة ومُساعدتها على الانتفاخ ، عند تعرّضها للحرارة، وهي مُشابهة لمسحوق الخبيز المعروف (بالإنجليزية: Baking Powder). إلاّ أن الفرق يكمن في التّركيب الكيميائيّ لكلٍ مُنهما؛ إذ تُعدّ بيكربونات الصّوديوم ، المكوّن الرئيسي لهما، لكنّها تكون نقيّة تماماً في صودا الخبز، بينما تحتوي على …

أكمل القراءة »