الأربعاء , 18 يوليو 2018
الرئيسية / 2018 / مارس

أرشيف شهر: مارس 2018

رئيسك فى العمل .. هل ” يصدمك ” ؟ .. هكذا يمكنك التعامل معه

تصادفين خلال حياتك المهنية ، العديد من الأشخاص، ومثلما يوجد أنواعا مختلفة ، من الزملاء، هناك عدة أنواع من الرؤساء ، أو المدراء، وعندما تفهمين شخصيتهم جيدًا، ستعرفين كيف تتعاملين معهم بطريقة مناسبة، لتتجنّبي أي تصادمات ناتجة عن عدم التواصل الجيد بينكما، أو سوء فهم. >> إليكِ 3 أنواع من المدراء وكيف تتعاملين معهم:  العملي : يركّز هذا النوع من …

أكمل القراءة »

غذاء الجسد .. وغذاء الروح

بقلم : سيلفيا النقادى ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ فى انتظار المغادرة وموعد الطائرة للإقلاع، جلست ممسكة بكتاب وزهرة.. وكانت شديدة الحذر والخوف على زهرتها من أن يصيبها أى تلف.. أما الكتاب فقد كان لكاتبته رانيا أبوزيد الصحفية المغتربة اللامعة ويحمل عنواناً «لا عودة»،No turning back.. هذا الكتاب الذى يحكى تراجيديا الحرب فى سوريا من خلال قصص درامية لأربعة من الشباب يروون المآسى التى …

أكمل القراءة »

” ولاد أصول “

بقلم : دينا عبد الكريم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ فى طفولة كل منا خبرات من حياة الكبار تبنى بمواقف وتعليم، وأحيانا تتكون شخصياتنا حتى من خلال لعبة.. كنا وقت الاتفاق على لعبة نمارس قانون المنطق الذى لم يعلمنا إياه أحد، نختار بحسب رأى الأغلبية.. تسير الأمور غالبا بهدوء.. فيفرح من اختاروا اللعبة إذا ما استقررنا عليها، ويشارك الآخرون حتى ممن كان لديهم أفكار …

أكمل القراءة »

علاقات .. ” رقمية “

بقلم : يمينة حمدى ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ،، العلاقات التي تنشأ في الفضاء السيبراني تفتقر في أغلبها إلى ضمانات الصدق والشفافية، وقد تترتب عنها تبعات ومشاكل كثيرة وخطيرة،،. يقول الأديب الأميركي ويليام هنري “العيون تهتف بما تخشى الشفاه أن تتفوّه به”، ووصف بعض علماء النفس العين بأنها نافذة العقل وما يدور فيه، ويكفي فك رموز نظراتها للتعرف عما يدور في خلد الآخرين …

أكمل القراءة »

رجل .. وإمرأة .. وسيارة !!

بقلم : لبنى الحرباوى ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ،، يزداد الأمر سوءا إذا تجاوزت امرأة تقود سيارة رجلا في سيارته، يتحول هذا الرجل فجأة إلى شوماخر زمانه ويفسر الأمر على أنه نيل من كرامته ودوس على شرفه،،. تؤكد الإحصائيات أن حوادث الطرقات التي يتسبب فيها الرجال ضعف عدد حوادث الطرقات التي تتسبب فيها النساء. ورغم ذلك يصر أغلب الرجال -حتى لا نقول “كلهم”- …

أكمل القراءة »

كوميديا سوداء .. ” حالكة”

بقلم : نهى الصراف ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ،، الإلحاد مجرد فكرة لم تجد إلى حد الآن مدرسة فلسفية واحدة تجمّع أتباعها على مائدة تباحث واحدة، لكن الفساد حقيقة وجدت لها مقعداً وثيراً في مدرسة الأحزاب الدينية ،،. بعض المصائب تشبه الطعام الحاذق، لا يمكن هضمها إلا مع جرعة وفيرة من الماء أو العصير المحلّى وهذا هو واقع الحال في العراق اليوم؛ فالتحولات …

أكمل القراءة »

الثانوية العامة فى بلادى .. عذاب !!

بقلم : رابعة الختام ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ،، تحية لكل الأمهات اللاتي يتماهين مع أبنائهن، تحية لي ولأمي، وصديقات،،. الأم مخلوق رائع لا يمكن وصفه، لا توجد كلمات في كافة لغات العالم تستطيع أن توفيها حقها، فهي السند والدرع الواقي للأسرة، الممتصة للصدمات حال وقوعها أو تفاديها، الحائط القوي الذي يلوذ به الجميع وقت انهيارات الكثير من حولنا. أم وصديقة، أخت وجارة، …

أكمل القراءة »

تحية .. إلى الفتاة الجريئة !!

بقلم : شيماء رحومة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ،، العائلة الغربية المنفتحة على الجنس ترى ضرورة في تلقين صغارها عن طريق خبير دروسا تقيهم العثرات، فما بالنا بالعائلات العربية التي تمنع منعا باتا الحديث عن الجنس وتعتبره خطا أحمر ،،. سيل لا ينتهي من الشتائم واللعن والطعن في شرف الجد الأول والجذور الأولى لأي قناة تلفزيونية عربية تجرّأت على تقديم مشاهد مخلة بالحياء …

أكمل القراءة »

10 فيتامينات تجعل شعرك براقاً وصحياً .. هذه مصادرها الطبيعية

التغذية الصحية .. تضمن لك التمتع بشعر قوي وصحي، فالكريمات ومنتجات العناية بالشعر ،  لا تكفي وحدها، لأن الشعر يحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات الطبيعية ،  التي تغذيه وتجعله أكثر نعومة وصحة. ويقول الدكتور مدحت عبد الله، استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية، إن هناك فيتامينات ضرورية للشعر ، يجب الحصول عليها لتغذيته وتقويته، وهي 1- فيتامين (c) …

أكمل القراءة »

الثوم .. يخفض الوزن .. وعشرات الفوائد الصحية الأخرى

يحتوي الثوم الطازج على عدة فوائد للجسم ويتمتع بنفس الخصائص عند طبخه، فهو يحافظ على مكوناته ويساعد في تخفيض الوزن أيضًا. ومن المعروف أن الثوم أحد أهم المواد الطبيعية للوقاية من أمراض البرد والتأثير إيجابيًا في صحة الجسم بصورة عامة، إلا أن كثيرين يرفضون تناوله بسبب رائحته الحادة. وعند معالجة الثوم حراريًا، ينخفض تركيز الزيوت الطيارة فيه، ما يقلل بعض …

أكمل القراءة »