الإثنين , 23 أبريل 2018

صحتك

9 نصائح تمكنك من السيطرة .. على حالتك الذهنية والجسدية والعاطفية

تعد الهرمونات العامل الرئيسي  ، في السيطرة على شهية الإنسان  ، ووزنه ، وكذلك مزاجه.. أى أنها تؤثر على الحالة الذهنية والجسدية والعاطفية للإنسان. تفرز الغدد الصماء الكمية المناسبة من كل هرمون يحتاجه الجسم للقيام بأي عملية معينة، ولكن عدم التوازن أو الاضطراب في الهرمونات أصبح شائعا خلال السنوات الماضية، بالإضافة إلى أن بعض الهرمونات تتأثر بعمر الإنسان.. ولحسن الحظ …

أكمل القراءة »

لجمالك : وصفة منرلية .. للتخلص من مشكلات البشرة الدهنية

تعتبر البشرة الدهنية ، ضمن المشكلات الجمالية المزعجة للغاية؛ حيث إنها تعد مرتعاً لشوائب وأوساخ البشرة، ما يفسد جمال الوجه ويسلبه نضارته وإشراقه. ولمواجهة البشرة الدهنية تنصح مجلة «فرويندين» الألمانية بتطبيق وصفة منزلية تتألف من مكونات طبيعية ولطيفة وتمد البشرة بالرطوبة. وتتمثل هذه الوصفة الطبيعية في ماسك الخيار واللبن المخثر وعسل النحل. اشارت المجلة المعنية بالصحة والجمال ، إلى أن …

أكمل القراءة »

الرؤوس السوداء .. كيف تتخلصين منها .. بدون أن تترك ندبات ؟

يكثر ظهور الرؤوس السوداء بالوجه ، عند أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة ، ويأتي ذلك نتيجة كثرة الإفرازات الدهنية ، التي تسبب البثور السوداء ، حول الأنف والذقن أو بالوجه  ، بشكل عام. تقول الدكتور منة عمر، أخصائي الجلدية والتجميل بالليزر، إن البثور السوداء تتكون نتيجة زيادة إفراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه، وهذه الدهون …

أكمل القراءة »

هذه المشاكل ” المحرجة ” .. هكذا يمكنك التخلص منها .. بسهولة

   لا نملك السيطرة على المرض ، فهو أمر أمر خارج عن إرادتنا ، إلا أننا نشعر بالضيق والحرج ونتجنب الجلوس مع الناس، أو الاندماج معهم في المناسبات الاجتماعية، وحتى في العمل نحاول الحد من التعامل مع الزملاء قدر المستطاع. قد تكون هذه المشاكل الصحية محرجة اجتماعيًا، لكن اطمئني لست وحدك من يعاني منها، وبإمكانك تفاديها والتخلص منها للأبد، والعمل …

أكمل القراءة »

خفقان القلب .. لا تهمل هذه الحالة .. وهذا هو العلاج

يشعر الكثير من الأشخاص ، بخفقان في القلب ، في بعض الأحيان، لكنهم يتجاهلون الحالة بعد زوالها رغم أنها قد تكون مؤشرا على نقص الكالسيوم في الدم، وهي حالة خطيرة بالمفاهيم الطبية. ووفقا لدراسة لوزارة الصحة البريطانية فإن الكالسيوم يعد من أهم العناصرللجسم ويشكل نحو 2% من وزن الجسد، ويعرف بأنه يحمي العظام والأسنان من التلف. ووصفت الدراسة أهمية الكالسيوم …

أكمل القراءة »

الجوع .. يمنع ” الشيخوخة ” .. والخرف

أثبتت التجارب المعملية ، أن تحديد كمية السعرات الحرارية ، التي يحصل عليها الإنسان ، تمنع الالتهابات التي تسبب شيخوخة الدماغ. وتفيد مجلة Frontiers in Molecular Neuroscience بأن التجارب التي أجريت على الفئران أثبتت صحة النظرية التي طرحها علماء من هولندا، حيث اكتشفوا أنه عند تخفيض السعرات الحرارية بنسبة 40%، ينخفض مستوى التهابات خلايا الدماغ، كما تتراجع عملية نمو الخلايا …

أكمل القراءة »

اللحوم المصنعة .. ” بلاء ” البشرية .. تصيب بالسرطان والسكر .. وتسبب البدانة

كتبت ـ كاريمان محمد تحظى اللحوم المصنعة، مثل الهامبورجر والسوسيس والنقانق واللحم المقدد، بانتشار واسع ، رغم خطورتها على الصحة .. وخلال العام الماضي ، تصدرت منظمة الصحة العالمية ، عناوين الصحف ، بعدما أعلنت أن اللحم المعالج هو “مادة مسرطنة”  ، تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون أو المستقيم  ، بنسبة 18%، فهي ليست مجرد لحوم مصنّعة ، تشكل …

أكمل القراءة »

“التوهم المرضي”  .. هذه أسبابه .. وكيفية علاجه

عندما نتعرض للصدمات النفسية ، في حياتنا اليومية، سواء في الدراسة أو في العمل أو حتى مع الأصدقاء .. لا يستطيع البعض أن يتجاوز مثل هذه الصدمات ، فتسبب له بعض الأمراض النفسية ، والبعض قد يتوهم أنه مريض  ، ويشكو دائما من أعراض الأمراض المختلفة ، رغم أنه سليم جسديا ، وهذا ما يعرف بـ” توهم المرض” قال محمد …

أكمل القراءة »

اذهب إلى الطبيب فوراً .. اذا ظهرت هذه الأعراض

أذا ظهرت على طفلك هذه الأعراض ، وبدأ يشكو من ألام فى بطنه ، فانقله الى الطبيب فورا إذا ظهرت هذه المؤشرات على طفلك 😣.. فلا تتردد أبدا في نقله إلى الطبيب#صحة pic.twitter.com/doBDiAdWrn — الجزيرة مباشر (@ajmubasher) February 28, 2018

أكمل القراءة »

” القشرة ” .. متى تكون ” مرضية ” ؟!

الإصابة بالقشرة   ، من أبرز المشاكل التي تؤرق كثيرين، خاصة الفتيات، واللواتي يعتقدن أن اهتمامهن بفروة الرأس ، يكون بطريقة صحيحة، لكن هناك أخطاء تفعلها أغلب الفتيات تزيد من المشكلة. تقول الدكتورة وفاء علم الدين، استشاري أمراض الجلدية، إن هناك نوعين من قشرة الشعر: نوع طبيعي تكون القشرة فيه خفيفة ، وناتجة عن تغير الفصول، والنوع الآخر مرضى مزمن، وتكون …

أكمل القراءة »