السبت , 18 نوفمبر 2017
الرئيسية / صحة ورشاقه (صفحه 5)

صحة ورشاقه

مفاجأة : “الجبن” يقوى السمع .. ويعالج الصمم

أثبتت دراسة حديثة ، أن الجبن يمكن أن يساعد  ، على تحسين حاسة السمع، وتبين للعلماء الذين أشرفوا على تلك الدراسة ، أن الجبن يحتوي على مركب كيميائي يمكنه معالجة حالات الصمم ، التي تنجم عن التعرض لأصوات الضجيج المرتفعة. واتضح من نتائج الدراسة ، التي أجريت على مجموعة من حيوانات التجارب، أن المركب الكيميائي الذي يعرف باسم D-methionine  ، …

أكمل القراءة »

لطلاب الثانوية العامة : أطعمة تزيد التركيز .. وتقوى الذاكرة

  يجد طلاب الثانوية ، خلال هذه الأيام ، صعوبة مضاعفة فى آداء الامتحانات ، بسبب الصيام وبالإضافة إلى ذلك الارتفاع النسبي لدرجات الحرارة.. وتعمل هذه العوامل على ضعف تركيز الطلاب ، خلال المذاكرة أو الامتحانات ، مما يجعلهم يبحثون عن أطعمة تزيد من تركيزهم وتحسن الذاكرة. >> إليك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها على مائدة الإفطار، وهي : – …

أكمل القراءة »

خلطة الخردل بالفلفل الحريف .. وصفة أوربية للتنحيف

>> ” الوصفة ” تعمل على إذابة الدهون الصلبة في الجسم .. وتشد الترهلات ..وتساعد على الشعور بالشبع .. وتسدّ الشهية حقق الطب الشعبي الإسباني القديم ، نتائج ملحوظة بفعاليته، مما أكسبه ثقة العديد من الإسبانيين ، على مر الزمان، ومازال حتى اليوم يحظى بشعبية كبيرة. ومن الوصفات التي شهدت نجاحاً كبيراً، هي وصفة الخردل للتنحيف، والتي تعمل على إذابة …

أكمل القراءة »

طريقة تحمير البطاطس .. بدون امتصاصها الزيت

مع أن البطاطس المحمرة ، هي إحدى الأكلات اللذيذة ، إلا أنها  تحتوي على العديد من السعرات الحرارية، بسبب امتصاصها كمية كبيرة من الزيت أثناء التحمير. >> نقدم لك حيلة تمنع البطاطس من امتصاص هذا الكم من الزيت أثناء التحمير : الطريقة – بعد تقطيع البطاطس ضعيها على النار في الماء المغلي المملح لبضع دقائق. – بعد ذلك ضعيها في …

أكمل القراءة »

وصفة “غلاف العسل” .. العلاج المنزلي لأدوية الكحة

لا يستسيغ معظم الاشخاص  ، طعم أدوية السعال ، الذي يعتبر واحدا من أكثر الأشياء إزعاجا. فالسعال لا يحدث فقط نتيجة لتهيج الحلق أو بسبب الحساسية، بل أيضا بسبب تراكم المخاط في الشعب الهوائية وهو ما يمكن أن يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية والسعال المزمن. هناك طريقة طبيعية لتهدئة هذه الأعراض، ومحاولة تجربتها لن تكلفك شيئا، كل ما عليك فعله …

أكمل القراءة »

أسنان لامعة وصحية .. بالكافور والقرنفل

   يؤدى إهمال نظافة الأسنان ، وسوء استعمال الفرشاة ، إلى تراكم الأطعمة بينها؛ ما يجعلها مكانا خصبا لنمو البكتريا التي تعمل على ثقب الأسنان وزيادة عمقها مع الوقت ليشكل تسوسا عميقا يصل إلى الأعصاب الداخلية ويؤدي إلى تكسر جزء من السن أو فقدانها وقد يصيب هذا المشكل الصغار والكبار. وأكدت صوماويل سانشيز، اختصاصي العلاج بالأعشاب والطب البديل الاسباني ، …

أكمل القراءة »

الدمامل ” الذهبية ” المزعجة .. طحينة السمسم ” هى الحل “

  تتسبب بعض انواع البكتيريا ، فى ظهور الدمامل على شكل بقع حمراء مؤلمة صلبة، ثابتة على الجلد وممتلئة بخلايا الدم البيضاء .. وتتشكل الدمامل في المناطق التي ينمو فيها الشعر ،  والمفرزة للعرق، نتيجة إصابتها بالعدوى عن طريق انتقال البكتيريا العقدية الذهبية ، التي تتواجد بشكل طبيعي على سطح الجلد الخارجي، وعند حدوث جروح أو تشققات ، تتسلل إلى …

أكمل القراءة »

“حميتك الغذائية” بدون دهون .. بهذه الطريقة

تعتبر الدهون أحد أهم أسباب ، جملة من الأمراض الخطيرة ، اهمها تصلب الشرايين ، وارتفاع ضغط الدم ـ وأمراض القلب والجلطات الدموية، بالإضافة إلى أنها تؤدي تراكم الشحوم ، التي يصعب حرقها في الجسم، لذلك لا بد من اتباع نظام غذائي فقير بالدهون للوقاية من هذه الأمراض والحفاظ على صحة ورشاقة الجسم. ويعتقد البعض أن مجرد الإقلاع عن تناول …

أكمل القراءة »

الخبراء: المياه ” بريئة ” من الكرش .. و” شاي الريجيم” .. كارثة!!

أكدت نورهان قنديل ، أخصائية التغذية العلاجية، إن هناك مفهومًا خاطئًا عند الجميع ،  بأن شرب الماء قبل أو أثناء تناول الطعام ،  يؤدي إلى بروز “الكرش”. وأضافت قنديل : “الماء يغير من شكل البطن ظاهريًا فقط، ولا يسبب ظهور الكرش ،  كما يتخيل البعض”. ونبهت إلى ضرورة  عدم  شرب شاي الريجيم، لأنه يخرج الماء من الجسم، وبالتالي لا يؤدي …

أكمل القراءة »

“رياضة ” تساعد على تقوية البصر .. و” جمال ” العينين

  ممارسة ” رياضة العينين ” تساعد على الحفاظ على رؤية جيدة ، كما أنها تطى جمالا وبريقا وحيوية ، لعينيك . >> إليك مجموعة من التمارين ، التي ينبغي عليك القيام بها يوميا ، ولن تستغرق أكثر من 10 دقائق: نظّمي الدورة الدموية في عينيك عن طريق إغماض العينين وفتحهما مراراً لمدة دقيقتين. أديري رأسك من اليمين إلى اليسار، ثم …

أكمل القراءة »